Tẩy trắng vùng da nách theo cách tự nhiên

 Vùng da nách thâm đen hay ố vàng nguyên nhân là do lượng mồ hôi tiết ra nhiều ở nơi đây nhưng lại bị lưu lại trong thời gian dài vì không có “lối thoát”. Với vùng da nách thâm đen chắc chắn bạn sẽ không dám màng tới những chiếc áo hai dây hay khoét nách trong mùa hè này. 
Những bí kíp đơn giản sau sẽ giúp bạn “lột xác” cho vùng da nách an toàn và hiệu quả.
Phòng ngừa da nách thâm đen

Nên thường xuyên waxing cho vùng da nách vì nếu vùng da nách rậm lông sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn cư ngụ ở nơi đây và kích thích quá trình tiết mồ hôi cũng như khiến cho vùng da nách trở nên thâm đen hơn.

Chính vì thế, nên thường xuyên dùng kem tẩy lông hoặc phương pháp tẩy lông thích hợp để dọn sạch “đám cỏ” rậm này trước khi nó kịp phát tác những hệ lụy không mong muốn.


Không nên chọn cách dùng nhíp nhổ lông nách vì nó sẽ khiến cho vùng da nơi đây trở nên thô ráp và xù xì trông rất phản cảm.


Thường xuyên vệ sinh vùng nách và lựa chọn những chiếc áo bằng cotton để nâng cao hiệu quả thấm hút mồ hôi được tiết ra nơi đây.<

Sử dụng phấn rôm hoặc chất thấm mồ hôi cho vùng nách để có tác dụng thấm hút mồ hôi và khử vi khuẩn cư trú ở nơi đây.

Nên chọn những bộ đồ thoáng mát thay vì mặc những bộ đồ bó sát hoặc chật chội sẽ kích thích quá trình tiết mồ hôi nhiều hơn.


Mẹo hay mách bạn

Cách 1: Dùng miếng chanh tươi trà xát lên vùng da nách. Đây là cách khử mùi và khử mồ hôi hiệu quả cho vùng da này. Chanh cũng có thể dùng làm “nguyên liệu” để “tống khứ” những tế bào chết trên da. Vì thế bạn cũng có thể “tẩy da chết” cho vùng da nách theo cách này.

Cách 2: Dùng một thìa sữa tươi, một thìa sữa đặc, 1 thìa bột mỳ và một ít bột nghệ. Trộn đều tất cả những thành phần này với nhau để tạo thành hỗn hợp, sau đó thoa hỗn hợp này lên vùng da nách, đợi đến khi nó khô đi. Khoảng 20 phút sau thì rửa sạch lại bằng nước lạnh. Các thành phần có trong sữa sẽ giúp làm giảm thâm đen vùng da nách một cách hiệu quả.


Cách 3: Dùng nước ép dưa chuột trộn với bột nghệ để tạo thành hỗn hợp bột nhão. Sau đó thêm 1 thìa nước cốt chanh vào hỗn hợp, đắp lên nách trong vòng nửa giờ và rửa sạch lại bằng nước lạnh sau đó.

Cách 4: Đơn giản chỉ cần dùng baking soda để thoa lên vùng da nách và mát xa vùng này sau khi tắm.

Cách 5: Dùng sữa chua trộn với bột mỳ để tạo thành hỗn hợp bột nhão rồi đắp lên nách, chờ đến khi khô thì rửa sạch lại. Cách này sẽ giúp cho vùng da nách hết thâm đen và mịn màng hơn.


Cách 6: Dùng khoai tây xay nhuyễn, sau đó dùng bông gòn thấm hỗn hợp này lên da và trà xát. Nửa tiếng sau thì rửa sạch lại nách sẽ mang lại hiệu quả như mong muốn.

Cách 7: Dùng một thìa tinh dầu dừa thoa đều lên vùng da nách.

Cách 8: Dùng vỏ cam nghiền thành bột và trộn chung với nước hòa thành hỗn hợp bột nhão, rồi thoa lên nách.

Cách 9: Dùng 3 thìa bột nghệ trộn với 1 thìa nước cốt chanh, cùng 1 thìa nước ép dưa chuột trộn lẫn với nhau. Đánh đều để chúng tạo thành hỗn hợp bột nhão, thoa lên vùng da dưới nách khoảng 20 - 25 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.  Kiên trì thoa hỗn hợp lên vùng nách từ 2 - 3 lần/1 tuần, sau khoảng 3 tháng bạn sẽ thấy kết quả thật bất ngờ.


Cách 10:Trộn một chút nước chanh và mật ong với lượng tương đương nhau trong một chiếc bát nhỏ. Áp dụng thoa nó vào nách và để nó khoảng 15-20 phút. Rửa sạch lại với nước ấm. 


Khổng Thu Hà

5 loại hạt giúp dưỡng sắc

Chúng ta đều biết rau quả vốn giàu chất dinh dưỡng. Nhưng bạn có biết hạt của một số loại rau quả cũng rất tốt cho chị em phụ nữ! Xin giới thiệu với bạn 5 loại hạt vừa có lợi cho sức khoẻ, lại có tác dụng làm đẹp:



1. Hạt nho



Hạt nho có hàm lượng khoáng chất và amino axit phong phú, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, loại trừ các phân tử gốc tự do. Ngoài ra, chất OPC trong hạt nho không chỉ có khả năng làm trắng da, xoá mờ vết thâm, mà còn có thể chống lão hoá, cải thiện tính đàn hồi của da. Có thể coi hạt nho là “đại công thần” trong công cuộc làm đẹp.



2. Hạt lựu



Thành phần polyphenol có trong hạt lựu rất hữu ích trong việc bảo vệ sức khoẻ và giữ gìn nhan sắc. Nó không chỉ cải thiện chức năng của não, làm giảm hiện tượng giãn tĩnh mạch và phục hồi thị lực mà còn giúp đề kháng lại các phân tử gốc tự do, làm giảm hiện tượng da bị mất đi collagen, duy trì tính đàn hồi cho làn da.



Tuy nhiên, người có vấn đề về tiêu hoá không nên ăn nhiều hạt lựu.



3. Hạt sơn trà





Giống quả sơn trà, hạt sơn trà có công dụng giảm mỡ máu, hỗ trợ tiêu hoá. Ngoài ra, hạt sơn trà còn có tính năng kháng khuẩn. Do hạt sơn trà khá cứng, nên để khô, tán thành bột, rồi hoà tan vào nước uống.　



4. Hạt dưa hấu



Hạt dưa hấu giàu vitamin E và kẽm, có tác dụng chống ôxy hoá, đồng thời cũng có công dụng dưỡng da làm đẹp, giúp lợi tiểu, và chống phù nề.



5. Hạt bí đao



　　Trong hạt bí đao có các thành phần hoá học như saponin, axit linoleic…có tác dụng nhất định trong việc làm giảm mỡ máu và cholesterol mà không bão hoà các axit béo thiết yếu, khiến làn da trở nên trắng hồng, sáng mịn. Hạt bí đao tán nhỏ hoà tan trong nước uống còn có công dụng lợi tiểu, chống phù nề.



Lưu ý: hạt bí đao tính hàn, những người thể hàn tốt nhất không nên dùng.



Thực hiện: / Nguồn: Dân Trí

Một số bài tập làm đẹp cho phụ nữ

Bài này giới thiệu một số bài tập giúp bạn có khuôn mặt săn chắc, gọn gàng, một đôi mắt khỏe mạnh, sáng trong; giúp bạn giảm cân; giúp bạn thoát khỏi chiếc cằm chẻ và khuôn mặt chảy sệ; giúp bạn có bụng phẳng

Xem chi tiết >>

7 cách giảm cân thú vị của người Nhật

Mỗi tuần sẽ có 2 ngày không ăn bữa chính, chỉ ăn các thức như cháo trắng, sữa đậu nành, nước quả ép… để thay thế cho các loại thịt cá trong 3 bữa bình thường.

Giảm cân bằng… huýt sáo　

Khi huýt sáo, các cơ miệng và má sẽ ở căng hơn bình thường, các cơ vốn ít được sử dụng khi nói sẽ được dịp vận động. Có thể coi đây như hành động mát xa toàn bộ khuôn mặt, giúp chống lão hoá và có tác dụng làm đẹp.

Ngoài ra, do khi huýt sáo sẽ phải hít thở bằng bụng nên đây cũng là một trong những cách giảm cân, rèn luyện sức khoẻ và được phổ biến rộng rãi dưới hình thức lớp học cùng các loại hình khác như yoga tại Nhật.

Giảm cân bằng việc dừng ăn

Mỗi tuần sẽ có 2 ngày không ăn bữa chính, chỉ ăn các thức như cháo trắng, sữa đậu nành, nước quả ép… để thay thế cho các loại thịt cá trong 3 bữa bình thường.

Cách làm này có tác dụng thanh lọc các chất thải trong cơ thể, giúp dạ dày và ruột hoạt động tốt hơn, làn da cũng sáng mịn hơn. Phương pháp này khá đơn giản nên gần đây trở thành cách giảm cân được yêu thích của phụ nữ Nhật.

Xoa da để… giảm cân

Công cuộc giảm cân cần có những “phát kiến mới”. Gần đây, giới y học Nhật đã phát hiện ra một cách tự nhiên để giảm cân, tin hay không tuỳ bạn! Dùng 2 ngón cái và ngón trỏ xoa phần da bụng, mỗi lần 5 phút, liên tục trong 1 tháng sẽ giúp bạn giảm cân rõ rệt.

Giảm cân với nước… có ga

Đây là một chiêu thức lạ trong cách giảm cân mới tại Nhật. Thường người béo do hay có cảm giác đói, hoặc ham muốn ăn nhiều, khiến vô thức nạp vào cơ thể quá nhiều nhiệt lượng. Công dụng chính của nước có ga là bổ sung lượng nước, đồng thời làm tăng cảm giác no nê cho cơ thể, khống chế cơn thèm ăn, giúp cơ thể nạp lượng nhiệt vừa phải, nhờ đó mang lại công hiệu giảm cân.

Giảm cân bằng… ngủ

Sau khi sinh nở, đa số chị em thường có vòng eo quá khổ. Các nhà nghiên cứu Nhật đã phát minh ra loại áo ngủ giảm béo tự nhiên rất mềm mại, nhẹ nhàng giúp chị em có thể giảm cân ngay cả trong giấc ngủ. Loại áo ngủ này luôn giữ nhiệt độ cơ thể ở 33-37oC, là nhiệt độ lý tưởng để ra mồ hôi, giúp lượng mồ hôi được bài thải ra khỏi cơ thể cao gấp 3-5 lần người bình thường khi ngủ. Mỗi ngày đều như vậy, chẳng mấy chốc sẽ giúp chị em thấy được hiệu quả giảm cân rất rõ rệt.

Giảm cân bằng… giấm

Ở Nhật cũng dấy lên làn sóng ăn giấm giảm cân. Theo nghiên cứu, ăn giấm không chỉ giúp tiêu trừ hiện tượng táo bón, điều chỉnh môi trường axit và kiềm trong cơ thể, mà còn có hiệu quả giảm cân rõ rệt.

Tất nhiên, theo các chuyên gia hiệu quả của giấm hoá học và giấm tự nhiên hoàn toàn khác nhau. Loại giấm lên men tự nhiên nhìn bên ngoài có chất kết tủa, màu cũng sẫm hơn, sau khi lắc bọt sẽ từ từ biến mất, còn với giấm hoá học bọt sẽ biến mất ngay sau khi lắc đều. Bởi vậy, nếu bạn thực sự muốn thử phương pháp này, nên chọn giấm tự nhiên để giảm cân.

Dầu ăn giúp… bài thải mỡ giúp giảm cân

Ăn các loại sản phẩm có chứa dầu ôliu, và các loại dầu cá có chứa omega 3…để giảm cân đang là cơn sốt của các chị em ở Nhật

Thực nghiệm đã chứng minh, các loại dầu chứa hàm lượng GLA cao như dầu hạt hoa hồng, dầu hạt cây đay… có thể giúp tiêu hao lượng mỡ thừa bị tích lại trong các cơ, chuyển hoá axit béo thành năng lượng, tăng cường tỉ lệ đốt cháy calo của cơ thể. Kết hợp lượng vận động phù hợp với việc tăng cường nạp vào cơ thể các loại dầu trên sẽ giúp cơ thể trở nên gọn gàng, khoẻ khoắn.

Theo Dantri