Trị lở miệng

Một khi bị lở miệng, bạn ăn uống kém đi. Nguyên nhân gây ra lở miệng thường là do bạn dùng nhiều thực phẩm cay và chua; do vệ sinh răng miệng kém; bị căng thẳng; hoặc do ăn uống thiếu dưỡng chất như vitamin B, C.

Thông thường, chứng lở miệng sẽ hết trong vòng 7-10 ngày. Sau đây là một số cách giúp các vết loét ở miệng mau lành, theo báo The Times of India dẫn nguồn tin từ các chuyên gia Ấn Độ.

- Rửa sạch lá cà-ri và đem đun sôi với nước. Sau đó, vớt lá cà-ri ra và súc miệng bằng loại nước này 2-3 lần/ngày.

- Ăn cà chua sống giúp trị lở loét. Ngoài ra, bạn có thể súc miệng bằng nước ép cà chua.

- Uống sữa dừa và nhẹ nhàng dùng sữa dừa xoa nhẹ chỗ vết loét trong miệng.

- Hằng ngày, súc miệng bằng nước súc miệng, trước khi đi ngủ hoặc tốt nhất là sau bữa ăn trưa và tối. Cách này không chỉ giúp ngăn chặn việc hình thành các vết lở loét ở miệng mà còn giúp chống hôi miệng.

- Bôi kem đánh răng chỗ vết loét cũng giúp vết loét mau lành.

- Tránh uống các loại nước nóng như trà, cà phê. Hạn chế ăn thực phẩm cay và nhiều dầu, chỉ càng làm chứng loét miệng thêm nặng.

- Dùng nhiều thực phẩm giàu can-xi, vitamin C như sữa chua, sữa, phô-mai và nước cam.

- Chỉ ăn một lượng vừa phải cá, thịt, trứng; vì những thực phẩm này làm tăng hàm lượng a-xít trong cơ thể, dễ gây ra loét miệng.

Nhất Linh
Theo Thanh Niên – Thứ năm, ngày 05 tháng năm năm 2011