Ngồi một chỗ quá lâu dễ chết sớm

Những ai ngồi lâu dễ có nguy cơ chết sớm hơn so với những người khác. Cụ thể, nguy cơ này tăng 40% ở phụ nữ và khoảng 20% ở nam giới.

Theo các nhà khoa học thuộc Hiệp hội Ung thư Mỹ sau khi khảo sát ở 123.000 người trong hơn 14 năm, ngồi lâu làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, trầm cảm và béo phì. Báo Daily Mail cho hay, các chuyên gia khuyên mọi người nên dành nhiều thời gian để vận động, như có thể tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày với tần suất 5 ngày mỗi tuần.

Mai Duyên
Theo Thanh niên online